YOGA NIDRA. Elke dinsdagavond van 20.15-21.00.

Yoga Nidra is een oude meditatie techniek. Het wordt beoefend liggend op de mat. Tijdens deze meditatie ga je door een reeks van lichaams-, adem-, bewustzijnstechnieken waardoor je in een diepe staat van ontspanning komt.

Yogi’s beweren dat 45min van Yoga Nidra herstellende kracht bevat van 3 uur slapen. Maar Yoga Nidra is meer dan slaap. Het is een spirituele beoefening die jou mee neemt voorbij de wakkerzijn, dromen en diepe slaap.   

 

Strippenkaart van 10 lessen €115, losse les €12,50. Strippenkaart is geldig ook voor alle andere lessen.

 

Hieronder een korte proef van Yoga Nidra.