Zwangerschapsyoga is een geweldige manier om jezelf voor te bereiden op de bevalling. De cursus helpt jou om stress en angst te verminderen. Je leert verschillende ademtechnieken en ontspanningsoefeningen die je tijdens de bevalling kunt inzetten. Active yogahoudingen zorgen voor kracht en souplesse van jouw lichaam.
Kleine groep (max 8 dames).
ELKE WOENSDAG VAN 19:15-20:15
Prijs voor 10 lessen: €185
Losse les: €22,50
Over mij :-)
In 2009 heb ik bij Mudra in Amsterdam mijn opleiding tot zwangerschapsyoga docente afgerond. Om mijn kennis van zwangerschap en bevalling te verdiepen heb ik tussen 2010 en 2013 de opleiding tot Doula bij JJ Doula Training (nu BiA Doula) in Amsterdam gevolgd (level1,2 en 3). Als onderdeel van de opleiding mocht ik een thuisbevalling ondersteunen en een ziekenhuis bevalling observeren. Beide zijn kostbare ervaringen waar ik graag aan terug denk tijdens voorbereiding van mijn lessen.
Mijn yoga kennis heb ik verder verdiept bij de opleiding van Saswitha in Bilthoven. Ik ben aangesloten bij VYN (Vereniging van Yogadocenten Nederland) en Europese Yoga Unie.