Nieuwe 3-weekse Cursus Babymassage.

Deze babymassage cursus van 3 lessen is voor moeders, vaders en baby's.  Babymassage kan helpen bij darmkrampjes en geeft de baby een diepere en rustige adem. Het lichaam wordt geactiveerd en de weerstand verhoogt. Na de massage worden ook enkele oefeningen gedaan voor de baby's. Deze cursus is geschikt voor baby's v.a. 6 weken oud tot dat ze gaan kruipen. 

Locatie: Bouwerij 10, 1185XX Amstelveen

Datum/tijd: woensdag 24/1, 31/1, 7/2 van 10.30-11.30

Kosten: 50 euro

 

Cursus Fit na de bevalling start zaterdag 20 januari 2018.

In de 5 lessen komen specifieke yoga- en ontspanningsoefeningen aan bod. O.a.:

-versterken van de buik, bekkenbodem en het bekken

-leren ademen met beheersing van de buik

-versterken en ontspannen van de rug, nek en schoudergebied

-mindfulness 

Locatie: Bouwerij 10, 1185XX Amstelveen

Datum/tijd: zaterdag 20/1, 27/1, 3/2, 10/2 en 17/2 van 9.00-10.00

KOSTEN: 55euro